意外と簡単！髪をサラサラにする方法とおすすめケア用品を大公開します！

aveda(アヴェダ) アヴェダパトルブラシヘアブラシ 1個 (x 1) [並行輸入品]

Amazonでベストセラーの人気商品です。

珍しい竹の素材でできており、頭皮の油分と優しくなじみます。

私も実際に使用していますが、クッション性にも優れていてマッサージもしやすくお気に入りです。

② avedaパトルブラシ

アヴェダ(AVEDA)

￥2,613（2021/09/26 02:07時点）

Tangle Teezer タングルティーザーザ・オリジナル [国内正規品] ヘアブラシピンクフィズ単品 1個 (x 1)

「魔法のブラシ」と呼び声高いアヴェダのブラシ。

定番ですがやはり使いやすくおすすめです。

美容のプロがよく愛用していますね。

クッション性はもちろんのこと、ピンが少し長めなので、絡まった髪がほどけやすい作りになっています。

③ タングルティーザー

Tangle Teezer

￥2,200（2021/09/26 02:07時点）

ナプラケアテクトHBカラーシャンプー&トリートメント S しっとりタイプ300ml,250gまとめ買いセット

ヘアブラシブランドの人気商品。

手にほどよくフィットする作りで、頭皮のマッサージに特化しています。

「使うたびにツルツルの髪になる！」と話題で、若い女性を中心に知名度を上げています。

ソフト&ダメージヘア用・ノーマルヘア用・ハード&ボリュームヘア用の3種類があるので、髪質に合わせて選べますね。

手順2.しっかり予洗いする

続いて、ブラッシングで浮かせた汚れを流すイメージで、「予洗い」に入ります。

予洗いとは、お湯で頭を洗うこと。

熱すぎると頭皮の脂を取りすぎてしまうため、38度くらいのぬるめのお湯を使っていきます。

地肌からしっかりと、2-3分を目安におこないます。

ここを手を抜かずにすると、シャンプーの泡立ちが感動するくらい良くなるのです。

もし浴室にシャワーフックがあるならシャワーをかけて、両手を使うとやりやすいと思います。

手順3.シャンプーで地肌をマッサージする

予洗いによって、汚れの8割程は落ちているため、シャンプーも「頭皮のマッサージ」を意識して取り組みます。

手のひらに適量（500円玉くらい）を出したら、お湯と空気を入れて泡立てて使いましょう。

耳のうしろ、こめかみ、えり足など、髪が集中している部分は念入りに、これまた頭頂部に向かってマッサージします。

気をつけるのは、絶対に爪を立てないこと。

指の腹でもみほぐすように手を動かしていきます。

頭全体をまんべんなく洗えたら、しっかりシャワーで泡を流します。

頭皮トラブルでよくあるのがシャンプーの洗い残しによる皮膚の炎症。

鏡を使い目でも確認しながら、隅々までおこなうのがポイントです。

手順4.トリートメントで補修する

シャンプーをした後、みなさんは何を使うでしょうか？

リンス、コンディショナー、トリートメントのどれかが一般的かと思います。

それぞれの働きを簡単に見てみましょう。

リンス：髪を保護膜で覆い、水分をとどめたり、髪を摩擦から守ってくれる
コンディショナー：リンスより強く保護してくれる
トリートメント：コンディショナーのはたらきに加え、髪を内部から補修してくれる

このように、リンスとコンディショナーは髪の表面をなめらかにするのに対し、

トリートメントのみ、髪の内部に栄養を届けてくれるのです。

髪の手触りだけでなく内側からの美髪を目指すには、「トリートメント」を使用するようにしましょう。

トリートメントのコツ

まずは手のひらを使って、余分な水分を優しく絞っていきます。

水分が多いとトリートメントの効果が薄まってしまうため、しっかりとおこないます。

続いてトリートメントを手に取ったら、中間〜毛先に揉み込んでいきます。

中間より上に関しては揉み込んだあとに残った分を、軽く指をクシにしてつけます。

全体に付け終わったら、目の粗いクシでとかして、なじむようにしていきましょう。

せっかくキレイにした頭皮に詰まりができないよう、頭皮には、なるべくトリートメントが付かないように気を付けます。

そして髪をヘアゴムなどでまとめたら、5分〜10分置くようにします。

この間に体を洗ったり、化粧を落としたり、半身浴などすると時間を有効活用できます。

おすすめのシャンプー&トリートメントは？

ここまでがシャンプー・トリートメントのやり方でしたが、続いておすすめの商品を紹介します。

少し値が張りますが、美髪を目指すなら高品質のサロン専売品がおすすめです。

下の3つならハズレはありませんので、目的に合わせて選んでみましょう。

① 総合点No. 1のオススメ「ミルボンディーセスノイドゥーエ　ウィロー」

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何にしようか迷っている方に、自信を持っておすすめできるのがこの商品。

「使ってみたら髪質が変わった！」という感想が話題となり、ネットでも売り切れが出る人気ぶりです。

「保湿&補修」をテーマにしており、洗い上がりはとぅるんとぅるんです。

シルキー（さらさら）・ウィロー（なめらか）・ヴェロア（しっとり）

上記3種類から髪質に合わせて選べますが、まずは真ん中のウィローで試してみると、合うタイプが分かると思います。

② カラー持ち重視のオススメ「ナプラ　ケアテクトHB」

ナプラ

￥2,717（2021/09/26 08:02時点）

デミミレアムヘアケアシャンプー800ml&コンデショナー800mlセット

リピーター続出中と話題の「赤いナプラ」です。

ノンシリコンで優しい洗い上がりと、しっかりした洗浄力を合わせ持ち、髪がやわらかくなると評判です。

特にカラー毛を得意としているため、髪色が明るい方など、色持ち重視の方におすすめです。

③ 敏感肌にオススメ「デミ　ミレアム　ヘアケア」

デミコスメティクス

￥2,390（2021/09/26 07:00時点）

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ヘアケアブランドとして多くの美容師の支持を集める「デミ」。

こちらもノンシリコンなのに洗い上がりはきしまずに、スルッとした手触りになります。

低刺激の優しい成分でできているので、敏感肌の方には特に合っていると思います！

手順5.タオルドライで水分を取る

お風呂から出たら、タオルドライに入ります。

まずは髪の水分を優しく手で絞り、余計な水分を取ります。

そのあと頭皮の水分を吸うように、タオルでポンポンと優しく撫で、毛先はタオルでプレスするようにします。

濡れた髪はとてもデリケートなため、ガシガシせずに優しく優しく進めます。

ある程度水分が取れたら、すぐにドライヤーに入りたいところです。

そのままにしておくとキューティクルがはがれやすく、頭皮にも細菌が繁殖してしまいます。

しかし、各々の時間の事情によってはすぐにドライヤーができない場合もあると思います。

そういうときは、タオルキャップなどで、髪を最低限摩擦などから守るようにしましょう。

私もスキンケアなどを先に済ませたい派なため、その間はタオルキャップでガードして、さらに水分も吸うようにしています。

愛用中のタオルキャップをご紹介！

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￥ 680（2021/08/31 09:08時点）

ラサーナ La sana 海藻ヘアエッセンスしっとり 150ml 無香料 [ 防腐剤無添加無着色 ]

私はタオルで包むのが面倒なため、被るタイプを使っています！

手順6.ドライヤーの前にオイルで保護する

ドライヤーもそのままスタートしてしまうと、髪を痛める原因になります。

オイルなどで保護すると、乾いた後の質感が全然違います。

オイルにも色々種類がありますが、やはり保湿性が高く髪に優しい植物由来のものが良いです。

おすすめのオイルは？

おすすめはラサーナかミルボンですが、

ドラッグストアで手に入りやすいエルセーヴもオイルなのに重くなりにくく使いやすいと思います。

① ラサーナ

ラサーナ

￥5,280 (￥35 / ml)（2021/09/26 08:02時点）

ミルボンディーセスエルジューダMO 単品 120ミリリットル (x 1)

② ミルボン

ミルボン(MILBON)

￥2,808 (￥23 / ミリリットル)（2021/09/26 02:07時点）

L'Oreal Paris(ロレアルパリ) 洗い流さないトリートメントべたつかないエルセーヴエクラアンぺリアルヘアオイルフレンチローズの香りツヤ本体(100ml)

③ エルセーヴ

L'Oreal Paris(ロレアルパリ)

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